便秘の方へ

Posted On 2025年6月8日

便秘でお悩みでしたら尾骨のあたりを押したりして刺激しながら便を出してみてください。コツは強弱をつけることです。うまくいくと便意を誘発してくれて、するりといけます。

便座に座ってから指の腹で尾骨を刺激し続けてください。ヨーグルトを食べたり、便を柔らかくする薬を併用するのも効果的です。

あと、足の三里のツボを10回ほどきつく叩いてください。

YUKA G

2023-04-30

病院で椎間板ヘルニアと言われ、仕事や家事に支障があった為、早急に治療してほしくて来院しました。 2日続けて治療していただき、かなり回復しました！丁寧に施術してくださり、たくさん色んなお話もしてくださって、楽しくリラックスできました。今後も、腰痛でそうな時はお世話になると思います。

KOOLEE

2023-03-02

首・肩甲骨・腰の痛みがあり、40分コースで三日間こちらで施術していただきました。首・腰の痛みは二日、肩甲骨の痛み・違和感は三日で嘘のようになくなりました。今まで色々な鍼灸院で施術していただきましたが、今のところここが一番いいです。ベッドは1つだけですが、それ故にしっかり症状を聞いてくださり、それに合った施術をして下さいました。また鍼灸院にお世話になるなら、間違いなくこちらを選びます。本当にありがとうございます。

智佳

2023-02-21

腰痛がひどくなり、股関節や背中まで痛みが広がってしまった為、Googleで見つけて来院しました。靴下を履くにも激痛が走り、歩くにも痛みが走る状態。足を上げるのが痛い状態でした。年末にも関わらず、直ぐに見てくださり、1時間後には、完全に痛みがなくなったわけではないものの、足を上げられるように。靴下も履けるようになりました。状態がかなりひどいので、しばらく詰めてきた方が良いとのアドバイスでしたが、治療が終わって直ぐにこれほど違うのか！と驚く程動けるようになりました。他の方の評価で女性であろう方がお尻を…と書かれていましたので、心配もありましたが、単に針を打ち、抜いた時に患部を揉むスタイルなので、誤解をされただけのようですね。逆な誤解されてあのような評価をされた先生が気の毒だなと思ったし、その評価を読んで少し心配した自分が一番恥ずかしいです。ただ、対処療法というか、痛いというところは治療してくださいますが、なぜそうなったのか？は対処してくださらない様なので、通い続けると症状そのものが治るのとは、ちょっと違うかもしれません。休みなく開院されているようなので、万が一の時に駆け込ませて頂けるのは非常に助かります。

ひめぽぽ

2022-11-16

昨年秋にギックリ腰になってから、スッキリ治らず、立ち上がる時は、くの字になってしまう腰を恐る恐るまっすぐにしていました。鍼灸は未知の世界で、なんだか怖そうだし、痛そうだし…と思っていましたが、主人のすすめで勇気を出して行ってみました。とにかく緊張でドキドキでしたが、親しみやすく、とてもやさしい先生で、痛くないし、気持ちいいし、とても癒されました。３日続けてお世話になり、腰も肩も日に日に楽になって、とてもうれしかったです。ありがとうございました(๑>◡<๑) 1週間たって、今日またお世話になります。よろしくお願いいたします。

ますあさ

2022-06-13

5のGW中、頭のフラつきと肩こりの酷さでどうしたもんかと思ってネットで検索しこちらが開いてるとの事ですがる思いで予約しました。鍼なので刺す場所によっては当たり前ですが肌を出さないといけませんが、必要以上に露出させられる事はなかったです。症状を聞きながら、鍼を刺す時も痛みがあるかちゃんと確認しながら施術してくれます。私は最初は詰めて通って下さいと言われましたがある程度症状が改善されたら間隔をあけてもいいですよとおっしゃってくれます。本当に肩こりや頭のふらつきが改善されました！効果も持続します！マッサージもしてもらえます。マッサージは女性の先生ですが、これもまたお上手です！いつも楽しくお話しさせてもらいながら1時間があっという間です。料金も良心的過ぎると私は思います！笑昔ながらの鍼灸院さんなので、なかなかネットで検索した時に目に止まりにくいとは思うのですが…某ネット予約のよくわからない新規のマッサージ屋に行く位ならこちらに行く事を私はオススメします！

西村望

2022-01-25

実家のような落ち着く施術室で、とても穏やかで優しい先生が担当してくださいます。肩と首の凝り、寝違え、腰痛で鍼治療を受けましたが一回の施術で圧倒的に身体が楽になりました。

i r

2021-12-04

長年悩まされていた酷い空咳が、こちらの鍼で止まり、感激しました。母が腰痛で動けなくなった時もこちらで鍼をしていただいたのですが、施術後すぐに歩けるようになりました。肩こり腰痛だけでなく、様々な心身の不調を聞いてくださいます。

ミチル君だよ!

2021-11-07

上原鍼灸院しか効かない！オススメです！ギックリ腰を何度かやっていて、いろんなところを巡りました。鍼に電気鍼に整体にマッサージ、すすめられて行ったどちらも効いた気がしませんでした。。どちらの先生方もみなさん「今日はしんどくなるかも知れませんので、ゆっくり寝るようにしてください」みたいに言うんですが、なんともないですし、楽にもなりませんでした。上原先生のもぐさを乗せる鍼は、確実に楽になりました。鍼灸院は数あれど、鍼にもぐさを乗せて治療してくれるところは少ないです。「鍼は怖い」とか「もぐさで火傷しそう」とかで、怖いと思っている方、意外に大丈夫ですよ。動けないくらいのギックリ腰でも、なんとかしてもらえます。本当に痛くて困っている時は、ここです。

たける

2021-10-27

そこら辺に良くあるマニュアル整骨院とは違い、昔ながらのおじいちゃんが営んでます。鍼は初めてでしたが、長年苦しんだ腰痛も、1回でほぼ完治しました。痛みは全くなく、神経に効いてる感じがしました。コスパ最強です👩他のクチコミに、ケツ触られて。。みたいなカキコミありますが笑全く気にしなくていいです。腰以外の部分もついでに見てくれます。

院長ご挨拶

女性ボディケアスタッフ

診療所

便秘の方へ