便秘に効くマッサージ

長らくお通じにずっと悩んでいたのですが、解消するのにとても良いマッサージが見つかりました！
尾骶骨（びていこつ）の下のあたりの柔らかいところをもみほぐしてあげると、スッと出るようになりました。

特に出口で凝り固まっているような感じの時に効く感じがします。お陰様で、便秘薬が不要になりました。
個人差はあると思いますがお悩みの方は試してみる価値がありそうです。